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Asunto:
{!name}, Algo que Debes Saber Sobre el Colesterol

Cuerpo:
Hola {!name},

¿Sabía que el Colesterol Alto es la mayor causa de muerte?

Las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares son muy peligrosos, y son iniciados por los altos niveles de colesterol malo en el torrente sanguíneo.

Para empeorar las cosas, muchas veces no sabemos cómo controlar estos niveles, que tienen como principal causa nuestro estilo de vida poco saludable.

Por su salud, le recomiendo que conozca cómo reducir el colesterol naturalmente aquí:

==>> Cómo Reducir el Colesterol << Click Aquí

Por su salud,
{Su Nombre}

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Asunto:
300% M�s Poderoso Que Las Medicinas Para El Colesterol

Mensaje:
Quiz�s usted sabe de esto�

Cuidarse en las comidas, pastillas todos los d�as, controles, incertidumbre de si est� haciendo lo correcto, realizar ajustes, visitas al m�dico, ir al gimnasio...

Para una persona que padece colesterol elevado esa es la rutina obligada de casi TODOS los d�as.

Y quiz�s tambi�n utilice medicamentos orales como: atorvastatina, fluvastatina, lovastatina entre otros.

Estas drogas hacen que su h�gado no produzca colesterol, ni tampoco otras grasas en su sangre. Usted podr� continuar con su vida, evitando que se produzca un ataque al coraz�n o alguna afecci�n card�aca.

Pero eso es muy peligroso.

Porque las drogas solo funcionar�n por un tiempo, y luego no tendr�n ning�n efecto en usted.

Pero por fortuna, existe algo m�s poderoso que las drogas para frenar la producci�n de colesterol maligno en su cuerpo.

Algo m�s efectivo, seguro y duradero.

Utilice ESTO para evitar la producci�n de colesterol en su cuerpo.

Por su buena salud.
{Su Nombre}

PD: El colesterol elevado es una enfermedad terrible que avanza minuto a minuto. Usted puede luchar para detenerla!

Asunto:
Misterioso descubrimiento para eliminar las grasas�
Este secreto elimina el colesterol malo
Aqu� tiene PRUEBAS de que se puede controlar por completo el colesterol

Mensaje:
Hola [NOMBRE],

Quiero hablarle de algo que está dejando a los científicos rascándose incrédulamente
la cabeza, diciendo “¿Cuál es el secreto?”.

Créame…

Este es el descubrimiento más importante en tratamientos para el colesterol, que nunca nadie antes ha revelado…

Esto que está a punto de ver, ha ayudado a cientos de enfermos a revertir la enfermedad.

El 90% de personas que han probado este extraño secreto afirman haber eliminado el colesterol por completo.

Y MÁS del 80% de ellos envían pruebas contundentes, testimonios, y/o historias de éxito.

Todo esto dice mucho sobre los resultados que USTED puede obtener si pone este sistema a trabajar en sí mismo.

PIÉNSELO.

- Podría olvidarse de todas las complicaciones que le genera el colesterol elevado.
- Ahorraría todo el dinero que malgasta en medicinas, drogas, y doctores.
- Podría sentirse MÁS feliz, MÁS saludable y MÁS activo que nunca.

Descubra el sitio donde se revela el secreto prohibido para eliminar el colesterol

Por su salud y felicidad,
[SU NOMBRE]

Asunto:
Misterioso descubrimiento revierte el colesterol…
Sistema prohibido para eliminar el colesterol
Las grandes empresas no quieren que cure su colesterol

Mensaje:
Estoy en shock por lo que mi amigo Martín Teixido está revelando…

El ha pasado toda su vida intentando conocer cómo vencer al colesterol.

Deseando saber cuál es la verdadera causa de que millones de personas aún sufran de esta terrible enfermedad.

Y entre más profundizaba en el tema, más se aterrorizaba al ver las distintas clases de medicamentos que los mal llamados “expertos” recetaban día tras día.

Es que, a pesar de que estos medicamentos recetados causan males aún PEORES que la enfermedad misma, como por ejemplo:

Problemas articulares, cáncer, náuseas, depresión, diarrea, mareo, pérdida de memoria (entre otros)…

Aún así, esos medicamentos siguen siendo “recetados”.

Si usted sufre de colesterol elevado, SABE de lo que le estoy hablando.

Es frecuente que estos medicamentos sean efectivos en un comienzo, pero luego dejan de funcionar. Y es en ese momento cuando los médicos recetan drogas más fuertes, a pesar de que dañan IRREVERSIBLEMENTE a su organismo.

Pero esto ya no tiene que ser así. Al menos no para USTED.

Porque afortunadamente hoy existe un método PROBADO, que elimina las grasas de la sangre de manera natural. ¡Y sin efectos secundarios!

Si quiere resultados rápidos, tiene que ver esta presentación, donde descubrirá cómo eliminar el colesterol en 21 días o menos…

Haga clic aquí para descubrir el secreto prohibido para eliminar su colesterol malo…

Gracias a este poderoso método, muchas personas ya viven con salud y energía renovada.

Este método debería ser obligatorio, y debería de ser enseñado en las universidades para que cada doctor pueda darle a su paciente una solución real y DEFINITIVA al problema del colesterol.

Así que ya lo sabe…

Si usted o algún ser querido sufre de colesterol, le recomiendo que vea de qué se trata esta solución que es 20 veces más poderosa que las medicinas.

Haga clic aquí para descubrir el secreto que las empresas quieren prohibir

Por su salud y felicidad,
[SU NOMBRE]

Asunto:
Colesterol Malo En Su Sangre… Peligro!

Mensaje:
Hola (nombre),

Estoy muy contento de poder estar nuevamente en contacto con usted.

Hoy quiero hablarle sobre sus niveles de energía de todos los días...

Muchas personas no tienen la suficiente energía para vivir su vida al máximo, es más, solo tienen la suficiente para llegar a la noche en pie.

Es posible que la jornada laboral sea suficiente para consumir todo, y dejar solo muy pequeños restos energéticos para ocuparse de sus hijos, disfrutar de su pareja o realizar alguna actividad placentera.

Si usted se siente identificado con esta situación… es posible que este sufriendo un problema en su cuerpo.

Por favor tome acción cuanto antes y prevenga los niveles altos grasas como trigliceridos, y colesterol en su sangre, ya que los efectos secundarios son dolorosos y muy peligrosos!

Haga clic en el siguiente enlace para conocer cómo puede revertir esta situación, recuperar toda su energía y alejarse del colesterol.

Escape ahora del viaje sin regreso que es tener colesterol elevado…

Por su buena salud!

Asunto:
¿Se Siente Cansado a Diario? Tenga Cuidado…

Mensaje:

¿Está tan cansado que no puede levantarse por las mañanas?
¿Siente que su motor ha dejado de funcionar y se siente mareado?
¿Siente que es imposible continuar si no descansa, y se siente agitado?
¿Siente dolor en su pecho?

Es posible que usted este teniendo problemas con el colesterol, y es eso lo que le está quitando su energía vital, y lo que lo expone a muchas otras afecciones peligrosas.

El problema está cuando las cifras de colesterol son muy elevadas, ya que junto con la hipertensión, la obesidad y la diabetes, el colesterol es uno de los factores más importantes de riesgo cardiovascular.

Esto se traduce en una mayor probabilidad de sufrir, por ejemplo, un infarto agudo de miocardio, la primera causa de muerte entre la población, por delante del cáncer.

Si se lleva adelante una alimentación a base de grasas y carbohidratos, el cuerpo aumenta los niveles de colesterol malo, y esto puede desembocar en una tragedia. Y de no llegar a eso, usted puede tener una vida limitante, y sin energía.

Gracias a nuevos avances, hoy es posible recuperar la salud, y mantenerse saludable, eliminando el colesterol y las grasas de una manera totalmente natural, alejándose de los peligrosos medicamentos químicos.

>> Colesterol: Recupere su energía de manera natural y aléjese de esta enfermedad.

Usted puede controlar su colesterol de manera natural, y olvidarse para siempre de este problema y todas sus peligrosas complicaciones.

>> Conozca la solución total a su problema de acumulación de grasas en su cuerpo.

Por su buena salud!
(SU NOMBRE)

Asunto:
¿Puede Eliminarse El Colesterol Malo?

Mensaje:
La salud siempre es lo primero, y hoy compartiré con usted información que quizás no conoce, y que puede cambiar su perspectiva sobre el colesterol, y sobre su propia salud.

En el mundo occidental, a medida que la tasa de obesidad aumenta, también lo hace la tasa gente que padece de colesterol elevado.

De hecho, según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, si esta tendencia continúa en crecimiento, es posible que 1 de cada 3 estadounidenses tengan colesterol elevado para el año 2050.

Para evitar estar realidad, es importante tomar rápidamente medidas sobre su salud y comprometerse al cambio.

En Milagro Para el Colesterol podrá encontrar mi programa de 3 pasos que le ayudará a tomar el control natural de su salud.

El principal peligro de tener el colesterol elevado es que esta afección no produce síntomas físicos ni otros signos que puedan hacernos sospechar.

Para saber si efectivamente lo sufrimos, es necesario un análisis de sangre que determine nuestros niveles.

Es por eso que es muy importante realizarse controles.

Un error que comúnmente comenten los médicos es recetar de manera directa medicamentos por vía oral, que sólo se encargan “momentáneamente” de mantener los niveles de colesterol dentro de los parámetros normales.

Esto es una solución rápida, pero que conlleva varios efectos secundarios, muchas veces no mencionados por los profesionales de la salud.

Pero en cambio, nuestro programa se enfoca en tratar, controlar y luego reducir los niveles de colesterol alto de manera 100% natural.

Es un sistema eficaz y sus resultados están comprobados. Pero es usted quien debe tomar la decisión de hacer algo por su salud.

Es común que en tiempos de crisis nos enfrentemos al miedo, pero en estas situaciones lo peor que se puede hacer es quedarse inmóvil, sin tomar una decisión para el cambio.

Mi programa de 3 pasos es una decisión fácil de tomar, y lo guiará paso a paso a través del camino correcto para controlar y eliminar su colesterol…

* Consejos y algunos pasos sencillos para realizar cambios estratégicos en su estilo de vida y sanar poco a poco, pero nada drástico ni molesto.
* Plan de nutrición especial, que no implica ninguna dieta de privación de alimentos y que incluye recetas súper fáciles de preparar.
* Plan de suplementos nutricionales especiales, con los ingredientes naturales más efectivos. Fáciles de conseguir y económicos.

Para más información, visite ahora mi sitio:

>> MilagroParaElColesterol.com

Esta es su oportunidad de comenzar su viaje hacia una salud de acero.

Nuestro programa ha sido eficaz en miles de pacientes, y usted también puede eliminar el Colesterol.

Por su nueva salud!
Martín Teixido.

Asunto:
El M�todo N�mero 1 Para Controlar Los Niveles De Colesterol

Mensaje:
Hola (nombre),

Espero que hoy sea un buen día para usted.

¿Tiene miedo de sufrir complicaciones como consecuencia de su colesterol elevado?

Muchas personas que conozco sí están asustadas por su colesterol, y no los culpo.

Todos ellos han visto de cerca casos que se enfrentaron con problemas hepáticos, cardíacos, renales, y claro, muchos murieron a causa de estos.

Y ver eso por supuesto que les produce ansiedad y angustia.

Es muy probable que usted también conozca casos similares, ya que esta epidemia ataca a más del 10% de la población de occidente!

Y es un 20% la población que sufre también de triglicéridos altos.

Pero peor aún, porque la mayoría de ese 20% ni siquiera es consciente de su problema. Y el desconocimiento los lleva a sufrir graves riesgos de:

Problemas cardíacos, problemas hepáticos, mareos, problemas digestivos etc.

Mantener los niveles mínimos y necesarios de colesterol en sangre es una tarea difícil hoy en día, debido al entorno que nos vende todo el tiempo su comida procesada, chatarra, y su estilo de vida sedentario.

Pero es sumamente NECESARIO hacerlo, porque mantenernos saludables nos dará más energía, mayor concentración, mayor estabilidad en el estado de ánimo, un sistema inmune fortalecido, menos antojos de alimentos y menos fatiga.

Si usted es paciente con el colesterol elevado, haga lo necesario para cambiar su vida. Le aseguro que no estará solo, aquí estaremos para ayudarlo.

Visite Milagro Para El Colesterol para descubrir cómo puede tomar el control de su salud hoy mismo.

Nuestro sistema de 3 pasos, muy sencillos, lo guiará hacia el control de su colesterol. Este programa trabaja sobre una alimentación correcta, ejercicios de muy bajo impacto, y algunos suplementos alimenticios naturales poco conocidos, pero fáciles de conseguir.

Con el programa Milagro Para El Colesterol usted puede aprovechar el poder de la naturaleza para que lo ayude a regular sus niveles de colesterol bueno y malo. No importa cuál sea su situación actual, nunca es demasiado tarde para tomar las medidas que lo mantendrán más saludable en los meses y años venideros.

Milagro Para El Colesterol le permite aprovechar muchos años de investigación nutricional, para brindarle un programa innovador, que incluye nutrientes de efectividad comprobada, con el que su cuerpo logrará mantener de manera natural un nivel saludable de colesterol.

¡Visite Milagro para el Colesterol y tome el control de su salud hoy mismo!

Por su buena salud!

Asunto:
�Es El Colesterol Alto La Causa De Su Disfunci�n Sexual?

Mensaje:
El colesterol alto puede ocasionar varias complicaciones de salud. Algunas ya son conocidas hace mucho tiempo, como los problemas cardíacos, los problemas físicos en general y los problemas psicológicos.

Pero por desgracia, nuevos estudios suman también las disfunciones sexuales...

El Dr. Franceyoie, profesor y miembro del departamento de Urología de la Universidad de Washington, Instituto de Medicación de Seattle, afirma que normalmente los hombres que padecen colesterol alto presentan síntomas de disfunción eréctil a partir de los 40 años.

¡Esto es hasta 20 años antes que un hombre saludable!

Pero otro aspecto alarmante de la situación, es que, por lo general, las disfunciones sexuales en pacientes con problemas de colesterol son un tema tabú, que incluso los médicos evitan tocar.

Obviamente, la disfunción sexual tiene un alto impacto en la calidad de vida del paciente con colesterol.

El problema surge porque el colesterol limita el correcto flujo sanguíneo en todo el cuerpo, y esto genera que la sangre no llegue de manera óptima a los cuerpos cavernosos del pene, lo que no permite obtener una erección potente y duradera.

Pero eso no es todo. El colesterol elevado también puede dañar el sistema nervioso, impidiendo que el pene reciba los impulsos necesarios para provocar la erección.

El doctor Franceyoie, agrega que las mujeres que padecen colesterol también experimentan disfunciones sexuales, pero a diferencia de los hombres, cuya mayor complicación es la disfunción eréctil, las mujeres pueden experimentar problemas en la estimulación sexual y el orgasmo.

Nosotros sabemos que la medicación no lo es todo.

Y el programa Milagro para el Colesterol lo ayudará a controlar sus niveles de colesterol y triglicéridos, a la vez que le permitirán tener una vida sexual plena.

El secreto está en algunos cambios en la alimentación, adicionar suplementos naturales y realizar ciertos ejercicios de bajo impacto.

Usted puede visitar Milagro Para El Colesterol para conocer cómo implementar este secreto para eliminar el colesterol de manera sencilla, y desde la comodidad de su hogar.

No importa que tan avanzado o grave sea su caso, cuánto tiempo lleve con ello, o su edad!

Asunto:
Este Atento a Estas Se�ales de Colesterol Alto!

Mensaje:

Descubra Si Tiene Signos de Colesterol...

Investigaciones recientes de la Organización Mundial de la Salud indican que casi un tercio de las personas que sufren de colesterol, no saben que tienen la enfermedad!

Y esto significa que usted podría ser una de las personas que ya sufre de ello y no lo sabe.

Es por ello que quiero que conozca 5 situaciones que pueden ayudarlo a reconocer el problema.

Señales de alarma…

* Inflamación y adormecimiento de las extremidades. El colesterol alto disminuye el paso del oxígeno y los nutrientes hacia los músculos, por lo que es común que los lípidos acumulados impidan una circulación óptima.

* Pesadez e indigestión. Gracias a los descontroles en los niveles de colesterol malo, la pesadez e indigestión se vuelven recurrentes.

* Problemas visuales. Según los expertos, los pacientes suelen presentar un abultamiento amarillo en los ojos, irritación y visión borrosa.

* Estreñimiento. Las funciones digestivas se ven gravemente afectadas por la acumulación de lípidos en las arterias.

* Dolor en el pecho. La acumulación de grasas en las arterias dificulta el bombeo de la sangre y, por ende, pueden provocar hipertensión.

* Debilidad y fatiga. El colesterol interviene en la circulación y el proceso de oxigenación celular, por lo que se produce un debilitamiento físico y mental.

* Afecciones cutáneas. Las manchas rojizas, inflamación y una incómoda sensación de picor son las más comunes.

* Intolerancias alimenticias. Puede ser un claro sinónimo de niveles altos de colesterol en la sangre.

Sólo usted puede tomar la decisión de controlar su colesterol. Y hoy puede comenzar a hacerlo con nuestro programa Milagro Para el Colesterol.

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Por su buena salud!
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Asunto:
Complicaciones de Salud Asociadas al Colesterol Elevado.

Mensaje:
El colesterol alto es un padecimiento que no debe tomarse a la ligera, ya que de no ser tratado a tiempo, puede generar complicaciones muy severas. Problemas cardíacos, hepáticos, de circulación, vasculares, mareos, por mencionar solo algunos.

Para controlar los niveles de colesterol, también es conveniente librarse en la mayor medida posible del estrés, pues este puede generar problemas que ataquen al corazón.

Siempre que pueda hacerlo, manténgase alejado de las situaciones que puedan producirle estrés.

Recuerde, tener el colesterol alto es algo muy serio. Si ha experimentado alguna de las señales que indican que usted podría padecerlo, acérquese al consultorio médico para obtener un diagnóstico lo antes posible y descartar problemas de salud mayores.

¿Cuáles son los beneficios de un diagnóstico y tratamiento temprano?

Al ser diagnosticado de colesterol elevado, o de triglicéridos altos, su médico inmediatamente lo guiará sobre los pasos a seguir, y los cambios que debe hacer en su estilo de vida, para poder controlar su salud.

Es común que le soliciten cambios en su estilo de vida y en su dieta, más aún si sufre de sobrepeso, y alguna medicación en caso de ser necesario.

Los notorios beneficios que devienen de mantener estables sus niveles de colesterol incluyen una mayor energía, eliminando la fatiga y cansancio innecesario casi por completo, una mayor protección de su corazón, y una mejora en salud en general.

Usted se sentirá pleno y totalmente restaurado.

Tome las riendas de su salud y de su vida.

El colesterol es algo que puede controlar, y llegar a revertir, si se mantiene atento a estas señales y toma las medidas necesarias.

Sólo usted puede tomar la decisión de controlarlo.

Y hoy puede comenzar a hacerlo con nuestro programa Milagro para El Colesterol.

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Por su buena salud!
[SU NOMBRE]

Baje su colesterol. Reduzca su colesterol. Trate de bajar el colesterol malo. Eleve el colesterol bueno. Estos son todos los consejos que probablemente oyó con respecto al colesterol. Sin embargo, pueden confundirlo en todo lo relacionado con sus objetivos.

Un estudio reciente concluyó que la mayoría de los adultos no saben cuál debe ser su meta para reducir el colesterol. Este estudio también demostró que la mayoría de las personas realizaba un tratamiento con medicamentos que contenían estatinas.

Debe tener muy en cuenta la manera de bajar el colesterol, estableciendo una meta. Debe consultar a su medico, ya que este le dará un objetivo específico para reducir su colesterol. Se puede fijar como objetivo un valor específico o un porcentaje de reducción por un tiempo determinado. De cualquier manera, su meta lo ayudará a trabajar su problema. Todos los adultos deben buscar la manera de poder de reducir su colesterol y presentar valores menores a 200 mg / dL.

La campaña estándar para conseguir la meta, es el resultado de una encuesta nacional, que demostró que la gente estaba confundida en la manera de controlar su colesterol. Un investigador internacional de la salud expresó que la campaña estándar, tiene como objetivo educar a la gente acerca del colesterol y ayudar a establecer metas y elaborar un plan para reducir el colesterol.

Los resultados del estudio consolidaron la idea de que las personas en general necesitan saber más acerca del control del colesterol. El 40% de los adultos encuestados, deseaban que sus médicos pasaran más tiempo explicándoles, y el 80% de las personas, tuvieron inquietudes acerca de su colesterol, ya que no sabían a que meta llegar. Más de la mitad (63%), no sabía cuál era el nivel recomendado de colesterol LDL (el colesterol "malo").

Para obtener más información sobre el colesterol y la forma de manejar sus valores sin medicamentos recetados, usted puede conseguir el e-book:

“Milagro Para El Colesterol™” haciendo click aquí [Su Link de Afiliado]

Hay muchos factores que afectan la capacidad para reducir el colesterol. No todos ellos están bajo su control. La edad es uno de esos factores que afecta a los niveles de colesterol y sobre los cuales no tenemos control. Sin embargo, con una buena dieta y un buen ejercicio, incluso las personas mayores, pueden reducir el colesterol.

Los hombres y las mujeres, padecen el aumento de colesterol en distintos momentos biológicos. Las mujeres, en general, experimentan una disminución del colesterol, antes de llegar a la menopausia. Hay una excepción que se da en mujeres con fuertes antecedentes familiares, y por lo tanto, presentar elevados niveles de colesterol. Al aumentar la edad biológica en las mujeres, también aumenta su colesterol. Luego, a la edad de los 60, la mayoría de las mujeres tienen niveles similares de colesterol con los hombres de la misma edad. Por último, las mujeres entre 65 y 70 años por lo general tienen niveles más bajos de colesterol que los hombres de la misma edad.

La hormona de crecimiento GH, es liberada por la glándula pituitaria, incluso en adultos que han terminado su crecimiento. Se libera en una explosión corta de sólo unos 20 segundos cada noche, mientras dormimos. A medida que envejecemos, la cantidad de GH disminuye, y esto tiene un impacto en nuestros niveles de colesterol. La GH, puede reducir una cantidad de lipoproteína de baja densidad (LDL) o colesterol malo. Con una menor cantidad de la hormona de crecimiento en el cuerpo, los niveles de colesterol tienden a aumentar junto con el envejecimiento.

Usted puede combatir los efectos del envejecimiento, alimentándose adecuadamente y haciendo una buena actividad física. Estos hábitos, son especialmente importantes en el mantenimiento de la vitalidad de la juventud y para mantener los niveles de colesterol lo más bajo posible. Si usted está preocupado acerca de su colesterol, es importante que tenga una alimentación baja en grasas y colesterol.

Puede bajar el colesterol sin medicamentos recetados y revertir el impacto del envejecimiento sobre el colesterol. La forma de hacerlo se encuentra en el e-book: “Milagro Para El Colesterol™” de Martín Teixido, conózcalo en [Su Link de Afiliado].

Este e-book tiene un método probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

No deje de conocer el libro que cambiará su vida, tan sólo ingresando en [Su Link de Afiliado]

Una gran parte de lo que contribuye a los niveles de colesterol bueno o malo, es su dieta. Usted puede llegar a pensar que tiene que renunciar a todos los alimentos favoritos o comer algún tipo de aserrín con sabor a cereal cada día para lograr que el colesterol baje, y esto no es cierto. Hay simples sumas y restas en su dieta, que le serán de gran ayuda, para bajar el colesterol hasta los niveles recomendados, incluso si usted tiene antecedentes familiares.

Cambie esas cinco letras de la palabra “dieta”, por una frase que suena más positiva, como “plan de alimentación”. Como la mayoría de la gente disfruta cuando come, es importante hacer buenas elecciones de alimentos, y que sea una experiencia positiva. Si está tratando de bajar el colesterol, tiene que elegir los alimentos correctos y fijar su pensamiento hacia lo que puede tener, en lugar de centrarse en lo que no puede tener.

Muchos de los mejores alimentos para bajar el colesterol, son fáciles de agregar a en una dieta. Por ejemplo, trate de tomar una taza de té verde en lugar de otra bebida a la mañana, ya que el té verde está lleno de flavonoides. Esto ayudará a que las plaquetas que se están pegando entre sí, pasen sin problema. Sin embargo, evite beber té con leche, porque la leche se unen a los flavonoides y los elimina. Esto significa, que usted pierde el beneficio antioxidante aparente. ¿Piensa que no puede tener aguacates en un plan de alimentación saludable? Piense otra vez. Los aguacates son ricos en grasas, pero es grasa monoinsaturada, que es realmente buena para usted. Este alimento, no tiene colesterol en absoluto. Sea consciente de la cantidad de calorías, incluso en los alimentos bajos en colesterol y que contiene grasa "buena". El aumento de peso perjudica a los resultados positivos que pueda obtener de los alimentos bajos en colesterol.

Otro gran componente que debe adherir a su plan de alimentación, es la fibra. Busque alimentos con al menos 5 gramos de fibra por porción, para darse cuenta de algunos grandes beneficios para bajar el colesterol.

Conozca mucho más sobre cómo adaptar su dieta con alimentos ricos y buenos para su salud conociendo los consejos naturales del libro “Milagro Para El Colesterol™” ingresando a [Su Link de Afiliado].

Se sabe que los atletas consumen esteroides y anabólicos para aumentar la masa muscular magra y para tener un mayor y mejor rendimiento. Lo que no saben, es que sus niveles de colesterol, de esta manera, llegan a un punto peligroso en el cual, los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) se elevan y los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) disminuyen.

Se realizó un estudio para saber el impacto de los esteroides y anabólicos en personas con HIV, que se animaron a contar sobre esta enfermedad. Dentro de las 12 semanas del uso de anabólicos y esteroides, los pacientes con la enfermedad, tenían sus niveles de colesterol muy altos. El uso de esteroides en este caso, se limitó a lo que se pretendía, aumentar la masa muscular en hombres que se encontraban en un alto riesgo de morir, por lo que el impacto sobre el colesterol, fue de menor importancia en comparación con el beneficio a corto plazo que brindan los esteroides. Sin embargo, para los físico culturistas, u otros en busca de una fuente de juventud, el uso de esteroides implica otro tipo de riesgo y peligro mortal.

La investigación se llevó a cabo en el San Francisco, en el Centro Médico VA, bajo la dirección del Dr. Carl Grunfeld, MD, y el jefe de las secciones de metabolismo y endocrinología del hospital. Los resultados completos, se publicaron en el Diario del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida en el mes de marzo del 2006. Ellos plantearon que existía una clara evidencia, que demostraba que el uso de esteroides en un período de 12 semanas, producía la disminución del colesterol HDL, junto con un gran amento del colesterol LDL, aumentando el riesgo de padecer enfermedades coronarias en un 58%. Estos resultados se obtuvieron a partir de las dosis más altas de los esteroides, necesarias para obtener un impacto en la masa muscular. Además, dentro este grupo, los fumadores y las personas con presión arterial alta, presentaron un mayor riesgo.

Los medicamentos y las terapias con esteroides, incluso en un período de tiempo corto, pueden afectar negativamente los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Las interacciones con los esteroides, pueden aumentar aún más los riesgos, así como las opciones de estilo de vida, como se ve en la investigación del Centro Médico VA.

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En los últimos 10 años aumentó el 350% la cantidad de dinero que se ha gastado en la investigación para ayudar a las personas a reducir el colesterol. Con este tipo de aumento, es evidente que más gente tenga que reducir el colesterol y las compañías farmacéuticas tengan que gastar grandes sumas también, para fabricar los fármacos. Lo mismo sucede con los investigadores en su esfuerzo para vencer las enfermedades cardíacas graves. Este número incluye la investigación en todas las categorías de la hiperlipidemia, incluyendo el colesterol alto y otras condiciones inseguras relacionadas con las grasas.

Los beneficiarios de Medicare representaron un aumento del 250% en el uso de estatinas para reducir el colesterol entre los años 1996 y 2003. Los medicamentos de estatinas, como Lipitor y Zocor son los medicamentos más vendidos para la reducción del colesterol. El problema con la mayoría de las drogas es que tienen efectos secundarios que pueden producir desde náuseas leves a fuertes, dolores musculares y señales de problemas renales. Todavía en el 2003, las estatinas representaban el 90% de las ventas de los medicamentos más utilizados para tratar el colesterol alto.

Con el fin de reducir el colesterol efectivamente, la mayoría de los medicamentos se dirigen a limitar la producción de colesterol en el cuerpo. Otros todavía están diseñados para el impacto en la absorción del colesterol de los alimentos o el producido por el hígado, con el fin de reducir el colesterol total. Para ser eficaces en controlar el colesterol, es importante no centrarse únicamente en la reducción del colesterol LDL, sino en el aumento del bueno, HDL. La relación entre estos números, tendrá un mayor impacto en los esfuerzos para reducir el colesterol.

Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.

Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico “Milagro Para El Colesterol™” de Martín Teixido ingresando a [Su Link de Afiliado].

Qué es lo que debe comer para realizar una dieta baja en grasas y colesterol? Puede que esté realizando ejercicios diariamente y mantiene su peso dentro de un rango saludable, pero aún así, sigue sin poder bajar su colesterol.

Puede que su cuerpo esté pre-programado con un cierto nivel de colesterol, y por lo tanto, por más esfuerzo que realice, puede resultarle muy dificultoso bajar su colesterol. Hay una evidencia significativa que indica que los niveles de colesterol altos, pueden deberse a un factor hereditario. Este grupo de personas, con una predisposición al colesterol alto, deben realizar un trabajo extra, pero reducir los niveles de colesterol, y así poder alcanzar niveles óptimos.

Los estudios realizados por el Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley en California, que compararon los niveles de colesterol en hombres gemelos, demostraron que ambos tenían la misma composición genética. En el estudio, se analizaron veintiocho pares de gemelos. A uno de cada par, se le dio una dieta baja en grasas y colesterol, y al otro se lo dejó comer lo que quisiera. Uno de ellos entonces, fue el que cumplió con la disciplina, mientras que el otro, no realizó un plan estricto, ni tampoco realizó ningún ejercicio. El estudio demostró que los gemelos que mejor se alimentaron, presentaron un colesterol más bajo. Sin embargo los valores no fueron muy bajos, por el componente genético, que producía un aumento del colesterol en sangre.

Incluso las estatinas como Lipitor o Zocor, junto con sus efectos secundarios, normalmente pueden reducir el colesterol LDL, pero no siempre funcionan, ya que las personas que están genéticamente programadas para tener niveles de colesterol altos, tienen una tendencia a tener valores más elevados que las personas que no tienen este componente genético. Por lo tanto, estos resultados, están allanando el camino para que los fabricantes de medicamentos, puedan realizar uno que se adecue a este tipo de inconvenientes genéticos.

La manera más eficaz para prevenir las enfermedades del corazón y disminuir el colesterol, es a través de una dieta adecuada rica en verduras de hoja verde, cereales integrales y nutrientes específicos, para reducir el colesterol.

Este método probado para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria se denomina “Milagro Para El Colesterol™” y puede conocer de qué se trata y obtenerlo ingresando a [Su Link de Afiliado].

El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado. Es esencial que todas las células del cuerpo. El colesterol también entra en el cuerpo a través de las grasas saturadas que consumimos en ciertos alimentos.

Hay dos tipos básicos de colesterol. Uno de ellos es considerado "bueno" y el otro "malo". El colesterol malo se llama lipoproteína de baja densidad (L DL). Un análisis de sangre, puede revelar los valores del mismo que deben estar por debajo de los 130 miligramos por decilitro (mg / dL), ya que estos valores menores a 130 miligramos por decilitro, son considerados normales.

El colesterol bueno se denomina lipoproteína de alta densidad (H DL). Su función es limpiar los vasos sanguíneos del exceso de colesterol L DL, así que debe haber una buena cantidad del mismo, que debe estar por encima de 40 mg / dL, ya que este valor se considera deseable. El colesterol total debe ser inferior a los 200 mg / dL para conseguir una salud óptima.

¿Por Qué Es Importante Reducir El Colesterol?

Tener el colesterol bajo, es importante para vivir una vida larga y saludable, una que esté libre de enfermedades coronarias y derrames cerebrales. Estos son los factores de riesgo que se desencadenan de los niveles elevados de colesterol. Los problemas de salud surgen cuando hay demasiado colesterol total en la sangre, que ya no puede circular libremente a través de las arterias. Con el tiempo, el exceso de colesterol se acumula en las paredes arteriales y angosta el espacio a través del cual fluye la sangre.

Este estrechamiento de las arterias se llama aterosclerosis. Eventualmente, este pasaje se hace tan pequeño, que se cierra el flujo de sangre y el resultado es un ataque al corazón o un derrame cerebral.

El riesgo de padecer esto es aún mayor, si usted sufre de presión arterial alta, diabetes, o si tiene sobrepeso.

¿Cómo Se Puede Bajar El Colesterol Naturalmente?

Los medicamentos recetados son comúnmente prescritos para reducir el colesterol. Una clase de drogas efectivas y populares, son las estatinas. Estos medicamentos no funcionan para reducir el colesterol en general, pero llevan consigo una serie de efectos secundarios, algunos graves. Tales efectos secundarios pueden ser náuseas o vómitos, dolor de cabeza o diarrea. También existe el riesgo de debilidad muscular o dolor, lo cual es un indicio de insuficiencia renal.

Para bajar el colesterol naturalmente, es imprescindible que realice un buen plan de alimentación, acompañado de un buen ejercicio. Una dieta baja en grasas y colesterol con abundantes vitaminas y minerales específicos, puede reducir significativamente el colesterol L DL. El colesterol L DL se eleva, cuando elije realizar un plan de alimentación deficiente de muchos nutrientes, que no le proporciona un buen estado de salud.

Un buen ejercicio aumenta el colesterol H DL, para que su cuerpo esté mejor equipado para eliminar el exceso de colesterol L DL.

Para ver más información acerca de la fórmula probada, para reducir el colesterol de forma natural y la manera de evitar de por vida los tratamientos farmacológicos, adquiera el libro "Milagro Para El Colesterol™".

El Colesterol con frecuencia, tiene una mala reputación, ya que siempre se esta mencionando la manera de poder reducirlo.

El hecho es que el colesterol es necesario, incluso vital para muchas funciones dentro del cuerpo. Sólo cuando los niveles de colesterol se exceden de lo normal, es ahí donde tenemos que empezar a preocuparnos por su reducción.

El cuerpo produce y regula sus niveles de colesterol de una manera óptima. Ocasionalmente, las personas heredan una incapacidad genética para hacer esto, de una manera totalmente despreocupada. Tienen que hacer algo más para asegurarse de que su cuerpo procese el colesterol correctamente. La dieta y el ejercicio son la forma principal, más segura, y más natural para bajar el colesterol, si padecer los efectos secundarios de los medicamentos.

El colesterol, trabaja para ayudar a la formación de las diferentes hormonas en el cuerpo y la vitamina D. Viaja por el torrente sanguíneo desde el hígado, donde es producido por las proteínas transportadoras llamadas lipoproteínas. Hay varias lipoproteínas que lo producen, incluyendo las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y las lipoproteínas de baja densidad (LDL).

A pesar de que el cuerpo puede producir todo el colesterol que necesita, al ingerir alimentos que no son sanos, estamos consumiendo más colesterol. Una dieta cuyo contenido lipidito sea alto, el sobrepeso, y la inactividad pueden hacer lo que el cuerpo acumule demasiado colesterol en forma de LDL.

Los niveles de colesterol no son consistentes día a día. Pueden variar de 10 a 25 por ciento en un día determinado. Estos cambios se producen sobre la base de la dieta y el ejercicio y con los cambios a largo plazo, como el envejecimiento. Cuando una dieta es alta en grasas y una persona esta siempre sin realizar actividad física, el cuerpo cuenta con menos herramientas para regular la ingesta del colesterol. Cuando se produce la acumulación del colesterol LDL, las arterias pueden endurecerse o taparse.

Esto puede llevar a una persona a contraer una amplia gama de enfermedades del corazón e incluso un ataque al corazón o un derrame cerebral. Por lo tanto, es importante contar con los niveles de colesterol adecuados y controlarse al menos una vez al año o más frecuentemente, si usted está luchando contra el colesterol alto.

Para obtener más información sobre cómo bajar el colesterol naturalmente, usted puede conseguir el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido. Este método, es uno probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

El colesterol proviene de dos fuentes: de su propio cuerpo y de los alimentos que consume.

El colesterol proviene de dos fuentes - su propio cuerpo y los alimentos que consume. Cuando usted necesita bajar el colesterol debido a que en una prueba de sangre se ha demostrado, lo que necesita para bajarlo es tener un control de ambas fuentes.

La fuente de colesterol a través del alimento, es la más fácil de controlar, porque usted puede tener un equilibrio sobre los alimentos que consume. Es mucho más difícil controlar la cantidad de colesterol producida por su cuerpo, porque gran parte del mismo que se produce y es tolerado, tiene que ver con un componente hereditario.

Para bajar el colesterol, primero debe echar un vistazo al tipo de alimentación que está teniendo. Alrededor del 15% del colesterol, proviene de malos hábitos dietéticos. Si se da cuenta que está comiendo varios alimentos que pueden aumentar su colesterol, trate de reducir su consumo o directamente elimínelos de su dieta.

El 85% restante del colesterol en la sangre, es producido por el cuerpo. Si tuviéramos una dieta deficiente en colesterol, el cuerpo produciría la cantidad necesaria para la formación de las células y el transporte de nutrientes específicos, a través del torrente sanguíneo.

Cuando el colesterol en sangre es demasiado alto, puede llegar a adherirse a las paredes de los vasos sanguíneos. Esto puede hacer que se tapen y se reduzcan, hasta el punto en que la sangre no pueda pasar libremente a través de ello. Cuando esto sucede, se puede producir un ataque al corazón o un derrame cerebral, según el lugar del sistema circulatorio donde se produzca.

Usted puede bajar el colesterol, incluso la cantidad que su cuerpo produce, a través de una dieta baja en grasas y colesterol. Además, el ejercicio funciona para bajar el colesterol malo, y para elevar el colesterol bueno.

Para saber cómo realizar una buena dieta, y un ejercicio adecuado para bajar el colesterol naturalmente, puede leer "Milagro Para El Colesterol™" de Martín Teixido. Este método, es uno probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

Las directrices recientemente revisadas de la Asociación Americana del Corazón, han cambiado los niveles de colesterol que se consideraban saludables. Las directrices realizaron una investigación acerca de los tres componentes clave reducir el colesterol en la sangre: la lipoproteína de baja densidad (LDL), la lipoproteína de alta densidad (HDL), y los valores de colesterol total.

El colesterol LDL es el llamado colesterol malo. Idealmente, debería mantenerse por debajo de 100 mg / dL. El colesterol HDL es el bueno y debería elevarse a por lo menos 40 mg / dL. Los niveles de colesterol total, deben estar por debajo de 200 mg / dl, que es el valor que se considera saludable. Igual de importante, es saber los valores de estos tres componentes por separado, y la relación entre el colesterol LDL y HDL. Incluso si el LDL se encuentra en el rango saludable, si el HDL es demasiado bajo, entonces la relación no es buena. Si este es el caso, se deben tomar las medidas adecuadas, para ajustar los valores, y que estos estén dentro del rango ideal.

Hombres contra Mujeres:

¿Es el colesterol sexista y racista?

Cuando se trata de los niveles de colesterol, los hombres pueden tener un mayor control en el mantenimiento del colesterol o en su reducción. No se sabe exactamente por qué cada vez hay más mujeres que tienen mayores niveles de colesterol que los hombres, pero las cifras indican que las mujeres pueden estar exponiéndose a los riesgos de la enfermedad cardíaca, porque sus niveles del colesterol LDL, sigue siendo demasiado elevados. Los hombres en cambio tienen más problemas relacionados con el colesterol alto y la necesidad de trabajar tan duro en su reducción.

Éstos son algunos datos que indican que el colesterol alto sigue siendo, de hecho, peligroso tanto para los hombres como para las mujeres:

Mujeres:

Las blancas no-hispanas, son el grupo de mayor riesgo de padecer colesterol alto.

El 25% de las mujeres estadounidenses tienen niveles altos de colesterol (colesterol total superior a 200 mg / dL).

El 41,6% de las mujeres mexicano-americanas tienen el colesterol alto.

El 55% de las mujeres mayores de 55 años tienen el colesterol alto. Esto es porque el estrógeno ayuda a regular el colesterol LDL y el estrógeno disminuye cuando la mujer alcanza la etapa post menopáusica, por lo tanto el colesterol puede ir aumentando.

Las mujeres con altos niveles de colesterol tienen un riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Hombres:

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los hombres y tienden a desarrollarse entre 10 a 15 años antes que en las mujeres.

Cuanto más joven es un hombre, más probabilidad tiene de tener un diagnóstico de colesterol alto, y tiene una mayor probabilidad de morirse por una enfermedad cardiaca coronaria.

Los hombres de 35 a 39 con los niveles de colesterol por debajo de 200, viven 8.7 años más que los hombres con niveles de colesterol total mayores a 240, del mismo grupo de edad.

Los hombres negros, son los menos propensos a desarrollar niveles altos de colesterol.

El 18% de los hombres mexicano-americanos y el 42% de los ancianos japoneses-americanos, tienen el colesterol alto o están tomando medicamentos para bajar el colesterol.

Conocer los factores de riesgo, es el primer paso importante que se debe dar, para reducir el colesterol. No tome medicamentos o tratamientos invasivos.

Se puede lograr reducir el colesterol a través de una dieta y una buena dosis de ejercicios diarios.

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El hígado juega un papel importante en la producción de colesterol en todos los animales, incluyendo a los seres humanos.

Incluso los vegetarianos en el sentido más estricto, producen cerca de 800-1,500 miligramos de colesterol al día, sólo en el hígado, por las grasas saturadas y azúcares procesados. Si el hígado no produce algo de colesterol, incluso niveles bajos de colesterol, los vegetarianos estrictos no podrían sobrevivir. Esto se debe a que la mayor parte del colesterol, proviene de los alimentos de origen animal.

Lo importante, es que nuestro cuerpo necesita colesterol. Sin embargo, hay una diferencia entre el colesterol producido por el cuerpo y el colesterol proveniente de la dieta. El colesterol que produce el hígado, es vital para el fortalecimiento de las membranas de cada célula del cuerpo. También es importante para la producción de muchas hormonas en el cuerpo, incluyendo los estrógenos, la progesterona, la cortisona y la aldosterona. Estas hormonas esteroides, ayudan al cuerpo a manejar el estrés, controlar el sodio y regular el balance del agua en el cuerpo, por no hablar de regular la función sexual. El colesterol en la sangre, que proviene principalmente de la dieta, es el más peligroso, y es el que los médicos temen.

La cultura y los genes, juegan un papel muy importante en la cantidad de colesterol de la dieta, que se traduce en colesterol en la sangre. Algunas culturas, consumen muchas grasas y tienen dietas muy altas en colesterol, sin embargo, su colesterol en sangre, no se eleva.

Este es el caso de una tribu de África Meridional. En ella, había pastores, que durante miles de años, consumieron una dieta que, actualmente, le produciría a cualquier estadounidense, un paro cardiaco. Sin embargo, se las arreglaron, para mantener los niveles de colesterol en los valores de 150 mg / dL. Esto se debió a la producción hepática de colesterol, que fue capaz de equilibrar el consumo de alimentos con altos niveles de colesterol.

No todo el colesterol es malo. Cuando el mismo en sangre es superior al que el cuerpo necesita para realizar su trabajo celular y las hormonas, nos debemos preocupar por tener el colesterol bajo. Los niveles óptimos de colesterol, se pueden conseguir con una buena dieta basada en granos enteros y verduras y con un consumo limitado de proteínas de origen animal.

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No todas las grasas son iguales, y hay grasas que no necesariamente se tienen que evitar, porque en pequeñas cantidades, pueden ayudar a reducir el colesterol.

Al tratar de bajar el colesterol, es importante que tenga en cuenta que debe consumir una dieta natural, que sea baja en colesterol, pero también en grasas. Sin embargo, no todas las grasas son iguales, hay grasas que no necesariamente se tienen que evitar, porque en pequeñas cantidades, pueden ayudar a reducir el colesterol. Otras son más perjudiciales, y además producen el aumento del peso corporal, dificultando la reducción del colesterol.

La grasa de la dieta: la grasa que proviene de los alimentos que usted come, viene de varias formas. Hay grasas saturadas, grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Estas vienen en diferentes alimentos y su trabajo es elevar o reducir el colesterol.

Las grasas saturadas, se encuentra en alimentos tales como carnes rojas. La grasa que rodea la carne o que se encuentran en toda su extensión, es grasa saturada y es perjudicial porque aumenta el colesterol. Por lo tanto, comer demasiada cantidad de este tipo de grasa, hace que el cuerpo produzca mayor cantidad de colesterol. Este exceso, no es necesario para la formación de células y para el transporte, por lo tanto, se almacena en la sangre.

Otros tipos de grasas saturadas provienen de productos lácteos, de los aceites tropicales, y de los aceites vegetales que se encuentran en forma sólida. Por lo que incluso el aceite vegetal que se utiliza en la margarina, es dañina porque cuando se lo somete a la hidrogenación, para convertirlo en un sólido, se convierte en una grasa que produce un aumento del colesterol.

Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, pueden ayudar a reducir el colesterol, pero deben utilizarse con moderación. Estas producen un montón de calorías, que producen un mayor aumento del peso corporal, pero actúan en contra de los niveles elevados de colesterol. Es mejor utilizar otros alimentos, en lugar de estos para bajar el colesterol.

En general, asegúrese de leer las etiquetas, para evitar las grasas no saludables, sobretodo las hidrogenadas. Para aprender más acerca de cómo comer bien, para reducir el colesterol, no dude en conseguir el e-book: Milagro Para El Colesterol de Martín Teixido.

Si usted es diabético, los peligros para bajar su colesterol son aún mayores que los que presentan niveles de colesterol superiores a 200.

Bajar el colesterol es muy importante para aquellos que tienen valores de colesterol total de más de 200. Sin embargo, si usted es diabético, esta más expuesto, y el hecho de no bajar su colesterol, puede traerle problemas aún mayores. Esto se debe a que los altos niveles de colesterol a través del tiempo, causan una acumulación de la sustancia cerosa en las arterias y hace que se estreche peligrosamente.

Los diabéticos, especialmente aquellos mayores de 50 años, también tienen un alto riesgo de acumular ácidos grasos en las arterias de sus piernas. La combinación de la acumulación del colesterol y otras grasas en las arterias, puede reducirse hasta el punto en que se cierren por completo. Cuando esto sucede, se producen ataque al corazón o un derrame cerebral.

Se han realizado muchas investigaciones, sobre el impacto de las estatinas para reducir el colesterol. Los medicamentos funcionan, pero tienen una serie de efectos secundarios negativos. Las compañías médicas y farmacéuticas, se dedican especialmente a la promoción de los medicamentos para los diabéticos, con el fin de disminuir el riesgo de aterosclerosis o enfermedad arterial periférica.

La Asociación Americana de Diabetes y el Programa de Educación Nacional de la Diabetes, han establecido directrices para los diabéticos con el colesterol alto. Las personas que no tengan diabetes, deben impedir que sus lipoproteínas de baja densidad (LDL) estén por debajo de 130 mg / dL. Los diabéticos deben esforzarse por mantener sus niveles de colesterol LDL por debajo de 100 mg / dL, debido a los factores de riesgo añadido. El LDL es el colesterol malo que obstruye las arterias y puede provocar el estrechamiento de las arterias.

La pérdida de peso ayuda en el tratamiento de la diabetes, como en la reducción del colesterol. Una dieta que contenga poca grasa, bajos niveles de colesterol y sea rico en antioxidantes, vitaminas y minerales específicos es una manera muy eficaz de controlar el azúcar en la sangre y reducir el colesterol.

A estos consejos, es importante añadir el ejercicio y desarrollar un estilo de vida propicio para una salud óptima tanto para los diabéticos y los no diabéticos por igual. Todo el plan se explica en gran detalle en el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.

Bajar los niveles de colesterol, reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad mortal.

Los niveles de colesterol tienen una relación directa con la aparición de la enfermedad coronaria. El hecho de reducir el colesterol, reduce las probabilidades de desarrollar esta enfermedad mortal, que ataca a millones de personas cada año. Los niveles más bajos de colesterol, también proteger al organismo de numerosos problemas de salud.

Hay diferentes tipos de enfermedades coronarias que pueden desarrollarse a partir del colesterol alto. Todas, son el resultado de la acumulación del colesterol en las arterias coronarias, una red de arterias que rodean el corazón y forman una placa que reduce el flujo de oxígeno, que es vital para el funcionamiento del corazón. El endurecimiento de las arterias provocado por la acumulación de colesterol en ellas, se denomina arteriosclerosis. Esta condición, se acelera en las personas que fuman, las tienen presión arterial alta, las que presentan diabetes, y / o niveles altos de colesterol.

Cuando el flujo de sangre al corazón se reduce a causa de colesterol, esta condición se denomina angina. Esto causa dolor en el pecho que a veces puede sentirse como un ataque al corazón. La angina, es también un indicador de que podría haber otros problemas graves del corazón. La rápida contracción de las arterias coronarias, provoca espasmos que causan este dolor en el pecho.

Los ataques al corazón también pueden ocurrir cuando no se puede reducir el colesterol adecuadamente. Esta es una obstrucción completa de las placas producidas por la acumulación de colesterol. Por último, un resultado fatal que puede ocurrir al no haber una reducción de los niveles de colesterol, puede ser la interrupción del ritmo cardiaco. Todas estas condiciones, se consideran como enfermedades coronarias, debido a que la placa de colesterol provoca pequeños coágulos que bloquean el flujo adecuado de sangre al corazón.

Las formas más efectivas y duraderas para reducir el colesterol, son a través de una dieta adecuada acompañada de un buen ejercicio. Para obtener más información sobre cómo bajar el colesterol naturalmente, usted puede conseguir el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido. Este método, es uno probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

Los hombres afroamericanos, deben disminuir sus niveles de colesterol.

La necesidad de reducir el colesterol, puede que no tenga nada que ver con su dieta, y mucho menos con su raza. Un estudio realizado a los hombres afroamericanos, que presentaban una forma variable del gen de la MTP, conocido como "TT”, descubrió que estos hombres, tenían niveles de la lipoproteína lipasa de baja densidad o colesterol malo, entre 8 y 15 por ciento más alto. Además, el 7 por ciento de todos los hombres afro-americanos, poseen el gen TT.

En otros estudios, el mismo porcentaje de hombres blancos también tenían una forma TT del gen de la MTP. Esto ha llevado a los investigadores a creer que existía una parte de la población general masculina, que genéticamente tenia un mayor riesgo contraer niveles elevados de colesterol. Ambos estudios tuvieron en cuenta el estilo de vida como el consumo de tabaco o alcohol, así como la cantidad de cada ejercicio. En igualdad de condiciones, aquellos con el gen, necesitaban bajar el colesterol o hacerle frente al riesgo las enfermedades del corazón.

Los investigadores que trabajan para ayudar a las personas a reducir el colesterol, tienen la esperanza de que sus hallazgos ayuden a estas poblaciones especiales a que sean más conscientes de la necesidad de detección del colesterol y de un tratamiento precoz. Al saber los grupos de personas que están en mayor riesgo de padecer niveles elevados de colesterol; los hombres afroamericanos, los hombres blancos, y la mujer post menopausica, todos deben realizarse una intervención temprana, lo que significa que debe tomar medidas para reducir el colesterol antes de que comience a causar daño en las arterias.

Una dieta que sea baja en grasas y colesterol, es un primer paso esencial. Se deben realizar cambios específicos en el estilo de vida y se deben aumentar los ejercicios diarios. Los que ya tienen el colesterol alto, pueden tomar hierbas específicas, minerales y vitaminas para comenzar a bajar el colesterol de forma más natural.

Todo lo que necesita para reducir el colesterol sin medicamentos, lo puede encontrar en el e-book: "Milagro Para El Colesterol™" de Martín Teixido.

Este método, es uno probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

Desde hace tiempo, se descubrió que cuando se trata de bajar el colesterol, la genética hace que este hecho sea más fácil para algunos y más difícil para otros.

Desde hace tiempo, se sabe que cuando se trata de bajar el colesterol que es genético, para algunas personas puede resultar muy fácil, pero para otras no. Esto se debe a dos factores principales que contribuyen a la forma en que su cuerpo produce y almacena el colesterol. Estos son los antecedentes familiares y la dieta. Usted puede controlar su dieta comiendo una baja cantidad de colesterol, con una proporción de grasa adecuada, pero no se puede controlar su composición genética. Los científicos de hoy en día, son capaces de explicar por qué algunas personas están genéticamente predispuestas a tener el colesterol alto, sin importar su alimentación.

Los investigadores que trabajan conjuntamente en la Universidad de Yale y la Universidad de Siracusa, han sido capaces de encontrar un vínculo directo entre una mutación en el ADN mitocondrial, el colesterol alto y la presión arterial alta. Lo que no se conocía hasta hace poco, esta la conexión entre estas mutaciones y el riesgo para desarrollar un colesterol alto.

El síndrome metabólico, que se define en términos generales como el conjunto de factores de riesgo que desembocan en una enfermedad coronaria, también puede producir mas enfermedades, que pueden ser causadas por el mal funcionamiento del ADN mitocondrial. Si usted tiene la presión arterial alta, colesterol alto, diabetes, es obeso, y tiene los triglicéridos altos, entonces usted tiene el síndrome metabólico.

Para realizar la conexión entre la genética y las mutaciones mitocondriales, cuatro generaciones de una misma familia fueron evaluadas. El estudio fue realizado en 142 personas. Las conclusiones que sacaron fueron las siguientes: que las mutaciones no produjeron los mismos síntomas para todos los individuos en la familia.

Entendiendo que la mutación del ADN mitocondrial tiene un impacto directo en los niveles de colesterol, permite que tanto los nutricionistas como los médicos, estén mas avocados en los tratamientos para reducir el colesterol. Si un miembro de la familia tiene la presión arterial y los triglicéridos altos, debido a la mutación, entonces son tal vez tenga un mayor riesgo de padecer altos niveles de colesterol y prevenir esta situación, tomando medidas ahora, para evitar causar daños irreversibles en las arterias.

Para bajar el colesterol naturalmente, sin medicamentos, y para mantener sus niveles de colesterol bajos, y bajo control, incluso teniendo un historial familiar importante, puede comenzar con una dieta adecuada y un buen ejercicio. Encontrara un plan que se describirá en detalle en el e-book: "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.

Hay una conexión entre los niveles de colesterol y la velocidad en la que el cáncer de próstata se produce y progresa. Según un estudio realizado por el Hospital de Niños de Boston, la evidencia apoya la idea de que una dieta baja en grasas y colesterol, puede reducir el riesgo.

Los investigadores analizaron el hecho de que los hombres del hemisferio occidental, cuya dieta es abundante en grasas y colesterol, era muy diferente a los hombres del hemisferio oriental, como por ejemplo los asiáticos, y por lo tanto, presentaban una tasa elevada de cáncer de próstata, de hasta un 90 %. El experimento, se realizo en ratones de laboratorio.

Estos, fueron inyectados con células humanas infectadas con el cáncer de próstata. Se los alimentó con una dieta muy alta en colesterol. Las células se multiplicaron, y en el examen se descubrió que en las membranas externas de las células, comenzó a acumularse el colesterol. Otro grupo de ratones, también fueron inyectados con el mismo número de células infectadas con el de cáncer de próstata, pero estos tenían una dieta baja en colesterol, por lo tanto, no presentaban un progreso visible de la enfermedad.

Los científicos, además, les aplicaron estatinas a los ratones – medicamento utilizado para reducir el colesterol en los seres humanos – y los tumores empezaron a reducirse. Este resultado ha llevado a la conclusión de que los medicamentos utilizados para bajar el colesterol, pueden reducir los tumores del cáncer de próstata. Sin embargo, el hecho de que los ratones con una dieta baja en colesterol no desarrollaran más cáncer, indica una noticia prometedora que lleva a una gran conclusión: la reducción del colesterol en los hombres, puede reducir las posibilidades de que desarrollen el cáncer de próstata.

El cáncer de próstata afecta a 27.000 hombres cada año, si no se tratan, 10.000 hombres morirán por su causa. Para aprender a comer bien para bajar el colesterol y reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de próstata, consiga el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.

Millones de estadounidenses están tratando de bajar su colesterol con una variedad de métodos. La razón de esta actitud, es principalmente por el riesgo que existe de padecer de un accidente cerebrovascular, si los niveles de colesterol no se controlan.

Un derrame cerebral ocurre cuando los vasos sanguíneos del cerebro se tapan o se bloquean de alguna manera, por lo general por los altos niveles de colesterol. Los vasos también pueden tener una presión adicional a la presión arterial alta, que no sea tratada. De cualquier manera, el flujo de la sangre ejerce presión sobre los vasos sanguíneos causando con el tiempo su debilitamiento y destrucción. La Asociación Americana del Corazón estima que 700.000 estadounidenses sufren de accidentes cerebrovasculares cada año.

Cuando el suministro de sangre al cerebro se interrumpe y se produce un derrame cerebral, los síntomas pueden no ser inmediatos. A diferencia de un ataque al corazón, donde hay dolor por lo general bastante intenso en el pecho o el brazo, un derrame puede tomar más tiempo en aparecer. De hecho, los niveles de colesterol y presión arterial alta, aceleran este proceso, aunque puede llevar años y años de construcción hasta que se manifieste como un accidente cerebrovascular.

Por lo tanto, es importante reducir el colesterol y evitar el accidente cerebro vascular, debido a que éste puede conducir a muchas condiciones permanentes. Puede haber parálisis, pérdida de memoria, problemas del habla, y problemas con las habilidades motoras, entre otras. Todo depende de qué parte del cerebro se vea afectada por el derrame cerebral.

Los medicamentos pueden ser utilizados para reducir el colesterol, pero también tienen el riesgo de los efectos secundarios. Para bajar el colesterol y reducir significativamente la probabilidad de un derrame cerebral, usted puede volcarse a los métodos naturales para reducir el colesterol. Una dieta que sea baja en colesterol y baja en grasas y contenga nutrientes específicos, van a ayudar a la reducción de los niveles de colesterol y a las condiciones relacionadas con el accidente cerebrovascular.

Para obtener más información sobre cómo bajar el colesterol naturalmente, usted puede conseguir el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.

Este método, es uno probado, para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria.

Si usted piensa que reducir su colesterol no hará la diferencia en la forma en que se sentirá día tras día, usted está probablemente en lo cierto. El riesgo de no reducir el colesterol generalmente no se observa instantáneamente, sino después de muchos años padeciendo de niveles elevados. Uno de los mayores riesgos es un ataque al corazón.

Un ataque al corazón puede ocurrir si usted no puede bajar su colesterol. Cuando hay demasiado colesterol en la sangre, se acumula como una placa en las arterias. Un ataque al corazón puede ocurrir cuando esta placa se afloja y se forma un coágulo que bloquea el flujo sanguíneo. Las arterias obstruidas, aceleran el ataque al corazón, cada vez que aumenta la presión arterial. La presión sobre las paredes arteriales, puede causar el quiebre de la placa arterial. A medida que el cuerpo repara la rotura, se forma un coágulo que reduce aún más el flujo de sangre.

La reducción del flujo de sangre debido a los niveles elevados de colesterol, privan al músculo cardiaco de la sangre. Cuando esto sucede, las células del músculo cardíaco mueren y se produce un infarto de miocardio.

No hay ningún síntoma externo de que sus niveles de colesterol sean demasiado altos. Para ello, es necesaria una prueba de sangre. Sin embargo, hay muchos síntomas que pueden producir un ataque al corazón y que resultan de niveles elevados de colesterol. Estos incluyen: dificultad para respirar, acompañada de dolor en el pecho o una sensación de presión en el pecho. A veces el dolor se irradia desde el pecho hasta el hombro y los brazos e incluso en el cuello y la mandíbula.

Si usted tiene niveles de colesterol bajos, tiene una menor probabilidad de padecer un ataque al corazón. Los niveles de colesterol se ven muy afectados por la forma en que coma y haga ejercicio.

Por lo tanto, para saber cómo bajar el colesterol sin el uso de medicamentos recetados, consiga el e-book "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.

Hay una conexión entre bajar el colesterol y la enfermedad renal. Se ha encontrado que las personas con niveles demasiado bajos de la lipoproteína de alta densidad (HDL) y demasiado altos de la lipoproteína de baja densidad (LDL), presentaban un mayor riesgo de desarrollar problemas renales, que los podría conducirlos con el tiempo a una diálisis. Con el fin de reducir el riesgo de la enfermedad renal y la enfermedad cardiaca relacionada con el colesterol alto, es importante poder elevar el colesterol HDL, y reducir el LDL.

Un estudio llevado a cabo en el Hospital Brigham and Women de Boston, Massachusetts, señaló la conexión entre la enfermedad renal y el colesterol alto. Cuatro mil pacientes fueron evaluados durante 14 años. Los resultados fueron que aquellos con niveles bajos de HDL y LDL, tenían una disminución de la función renal. El Instituto Nacional de Salud, calcula que entre 10 y 20 millones de estadounidenses están en las primeras etapas de la enfermedad renal y ni siquiera lo saben, por que no existen muchos síntomas.

Lo que el Instituto Nacional de Salud recomienda es una dieta adecuada acompañada de un buen ejercicio diario, tanto para las personas con el colesterol bajo como las de colesterol alto, para impedir el desarrollo de la enfermedad renal. Incluso aquellos en las primeras etapas, pueden frenar el proceso degenerativo y reducir el riesgo de padecer enfermedades asociadas con la disfunción renal.

El resultado de los trastornos metabólicos específicos de los problemas de riñón, pueden a menudo ser evitados reduciendo el colesterol. Cuando hay insuficiencia renal también hay el riesgo de anemia, presión arterial alta, convulsiones, y desnutrición. Si su colesterol HDL está por debajo de 40 mg / dl y / o el colesterol total menos los niveles de HDL, es superior a 196, usted podría estar en riesgo de padecer la enfermedad renal.

Para aprender a aumentar el colesterol HDL y reducir el nivel de colesterol LDL sin el uso de medicamentos recetados, usted puede conseguir el e-book: "Milagro Para El Colesterol™" por Martín Teixido.